les oranges et la santé

Nous avons tous un faible pour les desserts. Cependant, nous devons également nous préoccuper de notre santé et savoir ce que nous mangeons réellement. C'est pour ça, voici une façon de préparer un bon gâteau à l’orange avec des ingrédients sains. Vous n'avez qu'à vous soucier de profiter des oranges appétissantes que nous avons. De plus, la recette est très simple à réaliser et assez rapide en même temps. Commençons! INGRÉDIENTS: 5 Oeufs 4 Cuillères de Miel 4 Cuillères de Huile de coco 1 cuillère de Vanille 50 ml de Lait écrémé 50 gr de Farine de Coco 8 gr de Sel 1 cuillère de Bicarbonate de sodium Du zeste d'une Orange PRÉPARATION: Dans un bol, battre les œufs, l'huile de coco, le lait écrémé, le miel, la vanille et le zeste d'orange. Puis, dans un bol séparé, mélanger la farine de noix de coco, le bicarbonate et le sel. Ensuite, versez le premier mélange dans le deuxième bol avec la farine et battez jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de grumeaux. Puis graisser une plaque à pâtisserie avec un peu d'huile de coco et mettre un peu de farine pour que le gâteau ne colle pas. Enfin, versez le mélange de votre gâteau et portez-le au four pendant 40 minutes à environ 180 ºC. Pour finir, sortez le du four et laissez-le refroidir. L’orange a de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. Parmi elles, elle s’agit d’un antioxydant, d’un désinfectant, elle aide à la rétention du fer, elle améliore la santé de la peau, lutte contre le cholestérol et est un fruit pauvre en calories. Profitez de votre gâteau à l'orange sans crainte. Essayez cette recette pour profiter des propriétés de l'orange et laissez vos invités surpris. Ici à Supernaranjas.com, nous envoyons toujours les oranges à leur moment de maturité optimal. Nous vous invitons à faire de nouvelles recettes à partir de notre blog. Pour voir de nouvelles recettes, vous avez notre blog.

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Gâteau à l’Orange | Supernaranjas

Dessert à l’Orange: Bûche d’Orange

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Dessert à l’Orange: Bûche d’Orange

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